Bereidingswijze:
Kook de broccoli roosjes 3 minuten in kokend water met een beetje zout. Giet af en houd even apart. Verhit de olie in een wokpan. Fruit de ui totdat deze glazig ziet. Voeg de knoflook en de rode peper toe en roerbak dit circa 1 minuut. Voeg de stukjes kip toe bak deze met de sojasaus en een beetje peper circa 5 minuten mee. Roerbak als laatste de broccoli en de champignons nog enkele minuten mee.
 

Ingrediënten:

  • 120-150 g kipfilet, in stukjes
  • 100 g broccoli, in roosjes
  • 100 g champignons
  • 1 el rode ui, fijngesnipperd
  • ½ rode peper, zaadjes verwijderd en heel fijn gesneden
  • 1 teentje knoflook, geperst
  • 1 el olijfolie
  • 1 el Kikkoman sojasaus
  • Zout
  • Peper


Voedingswaarde:

  • Energie
    • Kcal 295 Kcal
  • Vet 13,4 g
  • Koolhydraten 5,2 g
  • Eiwitten 35,0 g

Hoe vind je ons?

Er zijn verschillende manieren om met ons in contact te komen.

Wil je ons spreken?
+32 (0) 468412445
Wil je ons mailen?
info@body-spirit.be
Wil je direct contact?
Bekijk onze Facebook pagina
Wil je ons bezoeken?
Peerdskerkhofstraat 23F
2370 Arendonk

Of stuur ons direct een berichtje!

Vul uw naam in
Vul uw telefoonnummer in
Vul uw e-mailadres in
Vul uw opmerking / vraag in